ada9121的日记, 2019年07月31日

在2019年07月31日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 18.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月31日:

2042 千卡

脂肪: 93.60克 | 蛋白质: 92.07克 | 碳水物: 208.62克. 早餐: 芭樂, 早安美芝城紅茶, 煎餃, 炒麵. 午餐: 新鮮豬肉香腸, 白飯, 菜脯蛋, 炸雞塊, 炒米粉, 炒莧菜, 拿坡里炸雞腿. 晚餐: 芭樂, 小黃瓜, 炸雞排, 雪梨. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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