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今早再⬇️0.2，八月好的開始💋😘🎉
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56.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 118.06克.
午餐: 泰國小老板 厚片海苔, 南瓜子夾心海苔 海苔, 鳳梨, 西瓜, 康寶 鮮味炒手(原味), 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 晚餐: 甘蔗, 空心菜, 韭菜炒豆芽, 煎蛋, 牡蠣, 蝦. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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