在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 112.75克 | 碳水物: 142.75克.
早餐: 全麥饅頭, Kirkland Whole Milk. 午餐: 吻仔魚, 魚, 糙米飯, 花椰菜, 地瓜葉, 煎蛋. 晚餐: 義美 魚豆腐, 雞肉, 秀珍菇, 高麗菜, 7-11 溏心蛋. 小食/其他: 雞胸肉（油炸或煎）, 甜不辣, 7-11 香蔥肉捲, 梨, 宏亞 77乳加巧克力. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|