在2019年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
870 千卡
|
脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 53.90克.
早餐: NL International Джем Вишня, ВкусВилл Печенье Сдобное Кокосовое, Чай, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро". 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. 晚餐: Energy Diet Коктейль Шоколад, Valio Молоко 0,05%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Чай, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|