在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 78.36克 | 蛋白质: 96.89克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: 芭樂, 梨, 7-11 中杯冰美式, 早安美芝城 紅茶, 紅龍 豬肉漢堡片, 煎雞蛋, 大漢堡加蔬菜及調味醬. 午餐: Costco 無調味綜合堅果, 炒黃瓜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞胸肉, 雜糧飯, 蘋果, 梨. 晚餐: 香蕉, 新鮮豬肉香腸, 米血糕, 貢丸, 雞肝, 炒高麗菜, 味王 王子麵 (40克), 滷蛋, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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