在2019年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 33.47克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 203.74克.
午餐: Tumis Kangkung, Irisan Daging Babi (Ekstra tanpa Lemak), Daging Babi Asap (Diawetkan), Nasi Putih, Paprika Cabe Hijau (Kaleng), Udang (Karang) Rebus atau Kukus. 晚餐: Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Jeruk, Jambu Air, L-Men Platinum, Kue Apem, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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