在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3124 千卡
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脂肪: 142.75克 | 蛋白质: 176.75克 | 碳水物: 301.95克.
早餐: 煎雞蛋, 卡滋 DIY玉米粒（蘑菇球）, Costco 無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 有皮火雞胸肉（烘烤）, 拿坡里 海鮮披薩, Costco 烤雞大腿. 小食/其他: 杜老爺 抹茶紅豆麻糬冰淇淋. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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