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ada9121
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2019年08月5日
ada9121的日记, 2019年08月5日
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在2019年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
64.3 公斤
最近减少:
18.7 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月5日:
908 千卡
脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 101.94克.
早餐:
豬血, 炒麵.
午餐:
梨, 虱目魚丸, 小黃瓜, 雜糧飯, 荷包蛋, 雞胸肉.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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