在2013年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 45.36克 | 蛋白质: 151.13克 | 碳水物: 74.82克.
早餐: Cappuccino con Leche Semi Descremada. 午餐: Sandwich Atun con Tomate (Maquina). 晚餐: Yogur Soja Vainilla, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 小食/其他: Cappuccino con Leche Semi Descremada. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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