在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 183.99克.
早餐: Costco 無調味綜合堅果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 7-11 蒸地瓜, 旺旺 仙貝. 午餐: Kirkland 摩佐拉乾酪, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 7-11 起司火腿蛋三明治. 晚餐: 統一 AB無加糖優酪乳, 芭樂, 麵包, 木瓜, 牛蒡, 無花果乾, 7-11 蒸地瓜, 小黃瓜, 拿坡里 烤雞腿排, 7-11 茶葉蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 更多的......
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稳定体重
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