在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1126 千卡
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脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 130.14克.
早餐: セブンイレブン うの花, きんぴらごぼう, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, セブンイレブン だしおむすび 紅鮭わかめ, シマヤ だしの素, 鯖缶, ニンジン, しめじ, ゴーヤ. 午餐: キッコーマン 豆板醤, 玉ねぎ, 豚肩ロース, オイスターソース, しめじ, 春雨, ニンジン, ゴーヤ. 晚餐: 自家製ヨーグルト. 小食/其他: ヤクルト ヤクルト, 森永乳業 生チョコケーキサンド. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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