在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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44 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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433 千卡
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脂肪: 13.65克 | 蛋白质: 19.67克 | 碳水物: 59.01克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 午餐: Arándanos, Alpro Yogur De Soja Manzana/Kiwi, Cerezas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 小食/其他: Sandía, Via Nature Zumo Granada y Manzana, Pompadour Quema-Grasa, Agua. 更多的......
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1210 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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