在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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695 千卡
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脂肪: 11.20克 | 蛋白质: 37.47克 | 碳水物: 103.40克.
早餐: Hacendado Pan Integral, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo. 午餐: Clara de Huevo, Cruzcampo Cerveza sin, Zanahoria, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Hacendado Guisantes Congelados, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. 晚餐: Ligeresa Mayonesa, Nueces, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aceite de Oliva, Zanahoria, Consum Guisantes Congelados, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. 小食/其他: Cruzcampo Cerveza sin, Melón , Manzana Golden, Hacendado Plátano, Hacendado Fresa o Freson. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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