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乾眼症發作，整日昏昏沉沉的，怎麼豆睡不飽😔
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57.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 68.62克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 191.83克.
早餐: 桂冠 紅豆包, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 火龍果, 酪梨. 午餐: 炒高麗菜, 水煮蛋, 全聯 瓜仔肉. 晚餐: 酪梨, 統一 AB無加糖優酪乳, 小黃瓜, 統一生機 蜜棗乾, Costco 蔓越莓乾, 無花果乾, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 香草烤雞腿, 7-11 茶葉蛋, 芭樂. 小食/其他: 掬水軒 奇福餅乾, 火龍果, 7-11 大冰美. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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