注册  |  登录

AshleyHsieh的日记, 2019年08月7日

問題是什麼呢?
63.8 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 13.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月7日:
1216 千卡 脂肪: 78.48克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 36.32克.   早餐: 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 水蓮, 蒸蛋, 荷包蛋, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), Jarrow MCT OIL 膠囊. 晚餐: 食藥署統計 豆干絲, 7-11 鹽味毛豆, 水蓮, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉). 小食/其他: 夏威夷豆, Vinacashew 越南帶皮腰果. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AshleyHsieh的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。