問題是什麼呢?
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63.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 78.48克 | 蛋白质: 93.21克 | 碳水物: 36.32克.
早餐: 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 水蓮, 蒸蛋, 荷包蛋, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), Jarrow MCT OIL 膠囊. 晚餐: 食藥署統計 豆干絲, 7-11 鹽味毛豆, 水蓮, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉). 小食/其他: 夏威夷豆, Vinacashew 越南帶皮腰果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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