lfp8797的日记, 2019年08月7日

26.1%，大吃大喝一週的結果的。其中兩餐是麵包吃到飽。

57.4 公斤最近减少: 12.2 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月7日:

1458 千卡

脂肪: 85.88克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 97.71克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 吉士蛋堡. 午餐: 菜脯蛋, 紅燒茄子, 高麗菜, 紅燒排骨, 統一瑞穗鮮乳 (290毫升). 晚餐: 松阪豬（豬頸肉)-FDA, 燙青菜. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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