ada9121的日记, 2019年08月8日

在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:

1769 千卡

脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 113.35克 | 碳水物: 199.90克. 早餐: 鳳梨, 早安美芝城紅茶, 鮪魚蛋餅. 午餐: 芭樂, 鳳梨, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鴨肉, 麵食. 晚餐: 芭樂, 鳳梨, 火龍果, 黑松沙士, 雞胸肉, 炒飯, 炸薯餅（冷凍）. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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