在2019年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 44.19克 | 蛋白质: 47.08克 | 碳水物: 255.06克.
早餐: 酪梨, 7-11 蒸地瓜, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果, 黑糖饅頭. 午餐: 桂格(Quaker) 燕麥飲, 大陸妹, 涼拌黑木耳, 奇美 高麗菜包. 晚餐: 旺旺 仙貝, 旺旺 米豆, 蜜棗, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 有皮雞肉（烘烤）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 小食/其他: 7-11 蒸地瓜, 俊美 鳳梨酥, 全家 蜂蜜水. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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