chiayu.yeh的日记, 2019年08月8日

體脂：31

58.7 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月8日:

1441 千卡

脂肪: 55.05克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 115.57克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 小黃瓜, 豆之味生豆皮, 荷包蛋, 炒香姑, 牛排. 晚餐: 小黃瓜, 糙米飯, 台畜梅干扣肉. 小食/其他: 好市多什錦豆, 紅餐酒, 紅酸櫻桃. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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