ingrid-chen的日记, 2019年08月9日

在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月9日:

1104 千卡

脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 44.38克 | 碳水物: 140.39克. 早餐: 光泉無加糖黑豆漿, 瓜瓜園冰烤蕃薯. 午餐: 龍鳳毛豆仁, 煮熟的綠色椰菜, 義美傳統板豆腐. 晚餐: 全家小滷青蔬, 全家蘑菇燻雞焗烤飯. 小食/其他: 甜櫻桃. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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