在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 83.34克 | 碳水物: 142.73克.
午餐: 麥當勞 (McDonald's) 和風醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 晚餐: 火龍果, 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Kirkland Whole Milk. 小食/其他: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 提拉米蘇, 7-11 茶葉蛋, 全家 匈牙利香草烤雞腿. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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