在2019年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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744 千卡
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脂肪: 14.37克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 89.48克.
早餐: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Clara de Huevo. 午餐: Harina Blanca, Aceite de Oliva, Cebollas, Almejas al Vapor o Hervidas, Gambas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Corazones de Alcachofa . 晚餐: Cruzcampo Cerveza sin, Aceite de Oliva, Berenjena, Cebollas, Zanahoria, Judías Verdes, Clara de Huevo. 小食/其他: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Plátano. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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