在2019年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 87.21克 | 碳水物: 161.82克.
早餐: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 玉米蛋餅. 午餐: 7-11 冰烤地瓜, 福樂 自然零無加糖優酪, Subway 甜蔥醬, Subway 火雞胸肉潛艇堡. 晚餐: 21風味館 蜂蜜綠茶, 21風味館 雞肉溫蔬菜, 21風味館 香草烤雞腿. 小食/其他: 炸雞塊, 甜不辣. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|