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2019年08月10日
我要变好看的日记, 2019年08月10日
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第三天减肥,比昨天又瘦了一斤,跳操累的骨头要散架了,加油。
62 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月10日:
1005 千卡
脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 46.99克 | 碳水物: 127.77克.
早餐:
烙饼, 炸素丸子.
午餐:
西红柿鸡蛋面.
晚餐:
火鍋.
小食/其他:
伊利 风味酸乳, 梨.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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