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—🌸早上MC第一天報到🌸—
體重沒變，應該說卡住沒再降🤣等等要和家人會合吃父親節餐😘
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57.1 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 78.01克 | 蛋白质: 133.44克 | 碳水物: 129.60克.
午餐: 火龍果, 甘蔗, 乳香世家 全脂牛奶, 酸菜, 豬大腸, 鴨血, 秀珍菇, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜, 白菜湯, 大白菜, 牛肉丸, 花枝丸, 桂冠 蝦球, 雞胸肉, 全聯 梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片. 晚餐: 檸檬汁, 甘蔗, 拿坡里 烤雞翅, 酸辣醬, 番茄, 安佳 起司片 (21克), Costco 純牛肉漢堡排, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚. 更多的......
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稳定体重
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