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love2educate的日记, 2019年08月10日

Down down down.
104.9 公斤 最近减少: 27.1 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月10日:
2292 千卡 脂肪: 113.18克 | 蛋白质: 102.27克 | 碳水物: 184.21克.   早餐: Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Smithfield Thick Cut Bacon, Scrambled Egg . 午餐: Bacon, Cooked Brussels Sprouts, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, BJ's Restaurant & Brewhouse BJ's Classic Combo Pizza (Large), Negra Modelo Dark Beer. 晚餐: Greenridge Farm Beef Snack Stick. 小食/其他: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Apples , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Blueberries , Blueberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
2405 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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