在2019年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 102.93克.
早餐: 自家製ヨーグルト. 午餐: ふじっ子 うの花, 目玉焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, 雑穀米. 晚餐: 卵, ホーメル スパム, トップバリュー もやし, 西友 手延べそうめん. 小食/其他: 森永製菓 チョイス, 三幸製菓 ぱりんこ, 松永製菓 しるこサンド. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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