我要变好看的日记, 2019年08月12日

第五天，体重有所改变，稍微好一点，昨晚嘴馋，吃了一半芒果，一口牛排，两口牛肉，两个夏威夷果，罪恶感深重啊.....

62.8 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月12日:

558 千卡

脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 34.70克 | 碳水物: 29.69克. 午餐: 饼皮／酥饼皮, 鸭血, 乐购超市羊杂碎汤. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

芒果最好不要吃，牛肉可以多吃点

2019年08月12日会员：: 占山为王女士

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