在2019年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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8632 千卡
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脂肪: 434.78克 | 蛋白质: 522.02克 | 碳水物: 655.72克.
晚餐: Häagen-Dazs 提拉米蘇麻糬冰淇淋, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 拿坡里 海鮮披薩, Costco 酪梨醬, 全家 奶油丹麥吐司, 芝士麵包, 雜糧麵包, 舒芙蕾, 蟹, 7-11 海鮮雙手卷, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 葵花籽仁（無殼）, 小紅莓乾, 葡萄乾（無籽）, Costco 煙燻高達切片乾酪, Belgioioso 波蘿伏酪切片乾酪, 家樂福 乾酪切片, Costco 莫恩斯特乾酪, Arla 高達切片乾酪, 番茄, 煙肉（腌製，煎）, 博客 原味切片火腿, 燒雞肉（不吃皮）, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 扇貝（烤製或烘焙）, 章魚, 羊排, Kirkland 鮭魚排. 更多的......
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稳定体重
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