在2019年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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52.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2340 千卡
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脂肪: 119.25克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 260.18克.
早餐: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Lor Peyniri , Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte, Lavaş, Çiğ Köfte, Lavaş. 小食/其他: Karpuz, Baklava. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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