在2019年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 83.51克 | 碳水物: 75.90克.
早餐: 巨峰葡萄, 藜麥, 水煮蛋, 毛豆, 蒸南瓜. 午餐: 清蒸鱸魚, 全家 苦瓜封, 炒高麗菜, 玉米, 馬鈴薯, 地瓜, 三好米 十六穀米. 晚餐: 中華 超嫩豆腐, 好菇道 鴻喜菇, Costco 泰式打拋豬肉, 雞胸肉, 炒絲瓜. 小食/其他: 明治 (Meiji) CACAO 95％黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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