milkkit9的日记, 2019年08月14日

在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 23.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月14日:

1205 千卡

脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 149.00克. 早餐: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 腸粉, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 午餐: 萊爾富泡菜燒肉三角飯糰, 光泉光泉無加糖濃豆漿. 晚餐: 排骨便當. 更多的......

1964 千卡

运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

milkkit9的体重历史