lfp8797的日记, 2019年08月14日

57.05公斤，25.1%

57.1 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月14日:

1388 千卡

脂肪: 100.25克 | 蛋白质: 68.20克 | 碳水物: 64.27克. 早餐: 經典凱撒醬, 酪梨, 雞蛋, 安佳鮮奶油, 義美無糖豆漿. 午餐: 莫札特巧克力球, 烤豬肉, 青花菜, 龍鬚菜, 苦瓜炒蛋. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛頭牌沙茶醬, 芥蘭, 炒空心菜, 炒茄子, 炒豆芽. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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