在2019年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 132.77克.
早餐: Агуша Творожок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленные Баклажаны, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кофе. 午餐: Ранетки, Говядина с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай. 晚餐: Приготовленные Баклажаны, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Агуша Творожок. 小食/其他: Каркаде, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|