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Lin shin
日记
2019年08月15日
Lin shin的日记, 2019年08月15日
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這幾天亂亂吃，體重一度飇到62kg，昨晚吃沙拉輕食餐才又把體重壓回來，最近在研究自己煮，避免外食高油高塩，再加16/8斷食法，想三個月內廋6kg，加油💪
61.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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