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otto.my
日记
2019年08月15日
otto.my的日记, 2019年08月15日
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在2019年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月15日:
910 千卡
脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 38.40克 | 碳水物: 118.26克.
早餐:
福圓號 黑糖桂圓饅頭, 紅豆, 木瓜.
午餐:
Ikea 蔬菜丸, 紅龜粿, 芋頭, 春捲, 糖醋排骨, 炒高麗菜, 洋菜凍(無糖).
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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