ingrid-chen的日记, 2019年08月15日

在2019年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月15日:

626 千卡

脂肪: 14.38克 | 蛋白质: 32.18克 | 碳水物: 97.17克. 早餐: 瓜瓜園冰烤蕃薯, 鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 午餐: 三興水煮鮪魚, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 龍鳳毛豆仁, 大漢傳統板豆腐. 小食/其他: 黑松沙士. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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