Lin shin的日记, 2019年08月16日

有吃菜吃肉正常吃飯，正常運動半小時，就廋了，感動🤣

60.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 12.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月16日:

226 千卡

脂肪: 0.78克 | 蛋白质: 3.70克 | 碳水物: 53.84克. 小食/其他: 可果美鳳梨綜合果汁, 杏. 更多的......

1925 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Lin shin的体重历史