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— 🌸MC結束.水腫退🎉🌸 —
又回到8/1體重，半個月完全沒進展😅
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56.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 36.87克 | 蛋白质: 46.97克 | 碳水物: 126.07克.
早餐: 天地合補 含鐵四物飲. 午餐: 馬可先生 香蔥肉脯麵包, 生活 黑木耳露, 杏仁豆腐 杏仁豆腐. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 滷蛋, 波蜜 一日蔬果100%紫色蔬果汁, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉, Nisoro 惡魔風義大利牛肉醬麵, 滷肉飯, 豬腳. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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