|
Месяц без подсчетов...отдохнула, хватит!
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 101.85克 | 碳水物: 164.42克.
早餐: Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Кокосовая Стружка, Геркулес Геркулес Традиционный , Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Грецкие Орехи . 午餐: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Морковь, Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. 晚餐: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Гарнец Рисовая Мука, Мак, Яичный Желток. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Интелл Финики, XXL Power Protein Bar Cocos. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
ничего, все уйдёт 🙏 я с тобой моя хорошая 😘😘😘
2019年08月17日 会员：: IlonaKoroleva
|
|
|
|
|