在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 121.73克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 59.17克.
早餐: 依思尼 無鹽草飼奶油, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. 午餐: 烤腰果（無鹽）, 聯華食品 山聯芥末風味對切海苔, 聯華食品 山聯辣味對切海苔, 雞腿排. 晚餐: 水煮蛋, 炒青菜, 控肉. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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