s0890041的日记, 2019年08月18日

在2019年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

54.3 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月18日:

1446 千卡

脂肪: 68.03克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 158.02克. 早餐: 鮮一杯老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 7-11 燻雞鮮蔬三明治. 午餐: 餛飩, 空心菜, 陽春麵. 小食/其他: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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