在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 96.83克 | 碳水物: 116.65克.
早餐: 卵豆腐, オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）, 業務スーパー ブロッコリー, 雑穀米, 松前漬け. 午餐: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵豆腐. 晚餐: ホッケ, 松前漬け, 雑穀米, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 小食/其他: 今川焼き. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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