在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 129.51克.
早餐: 林鳳營 無糖優酪乳, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. 午餐: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 紅龍 無骨照燒雞腿排. 晚餐: 紅龍 無骨照燒雞腿排, 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）. 小食/其他: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|