纸片人啊啊啊的日记, 2019年08月19日

在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月19日:

861 千卡

脂肪: 21.81克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 62.94克. 早餐: 星巴克馥芮白, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. 晚餐: 鸭肫, 海天海鲜酱油, 虾仁, 清炒西葫芦. 小食/其他: 西瓜, 薏米, 红豆, 红糖水. 更多的......

1767 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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