EnJuang的日记, 2019年08月19日

在2019年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月19日:

2180 千卡

脂肪: 163.67克 | 蛋白质: 112.32克 | 碳水物: 69.91克. 午餐: 金弘無糖花生醬, 好麗友烏龜玉米脆片, 酪梨, Costco 無調味綜合堅果, 煎雞蛋, 金潤益亞麻仁籽粉, Kirkland 杏仁粉, 水煮蛋, 大漢涼拌豆腐(非基改), 大西洋鯖魚. 更多的......

一星期增加7 公斤

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