在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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900 千卡
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脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 29.64克.
午餐: 荷包蛋, 炒高麗菜, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 晚餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 炒高麗菜. 小食/其他: Vinacashew 越南帶皮腰果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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