萱718的日记, 2019年08月20日

在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

59.8 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月20日:

1367 千卡

脂肪: 100.51克 | 蛋白质: 95.39克 | 碳水物: 21.67克. 早餐: 依思尼無鹽草飼奶油, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. 午餐: 烤腰果（無鹽）, 鮭魚, 牛肉, 希臘優格, 酪梨. 晚餐: 豆干, 滷蛋, 雞胸肉. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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