coyenfei的日记, 2019年08月20日

在2019年08月20日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月20日:

3137 千卡

脂肪: 196.78克 | 蛋白质: 239.93克 | 碳水物: 112.00克. 早餐: 白吐司, Costco 酥炸鱈魚條. 午餐: 豬排骨, 水煮蛋, 花椰菜, 火龍果, 全聯草魚. 晚餐: 炸柳葉魚, 豬排骨, 烤豬肉, 油炸豆腐. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

coyenfei的体重历史