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傷腦筋.昨天額外吃太多零食了⬆️0.1🤪中元普渡怎麼感覺普到自己的肥肉🤪南瓜子夾心海苔1包.日式厚片海苔原味和辣味各一包.養樂多3罐.綠豆糕1塊🤪
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57.2 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 135.03克.
早餐: 紅豆綠豆黃(和生) 糕餅類, 南瓜子海苔夹心 海苔. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 7-11 熱美式(大), 泰國小老板 厚片海苔, 雞腿, 生活 黑木耳露, 呷七碗 四神湯, A菜, 花椰菜, 炒香姑, 紅燒豆腐, 高麗菜, 米粉（煮熟）, 冬瓜排骨湯, 全家 排骨酥. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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